¿Por qué los entrenadores necesitan habilidades de comunicación efectivas?
Un entrenador eficaz debe ser un líder, un motivador y un comunicador excepcional. La comunicación efectiva es un pilar fundamental para inspirar y guiar a un equipo hacia el éxito, tanto en los entrenamientos como en los partidos. La comunicación efectiva comienza con la apertura y la disposición para escuchar....Leer más
¿Qué es el feedback en el entrenamiento deportivo?
Un feedback es la reacción, respuesta u opinión que nos da un interlocutor como retorno sobre un asunto determinado.
El objetivo del feedback es informar, reforzar e incentivar.
El feedback puede ser negativo, con el objetivo de mantener el equilibrio de un sistema contrarrestando las consecuencias de determinadas acciones o...Leer más
¿Qué preguntas debe hacer un entrenador personal a un cliente?
¿Alguna vez el médico le ha dicho que padece una condición cardíaca y que solo debería realizar actividad física recomendada por él.
¿Siente dolor en el pecho al realizar actividad física.
En el mes pasado, ¿tuvo dolor en el pecho cuando no estaba realizando actividad física.
¿Pierde el equilibrio debido...Leer más
¿Por qué es importante que los entrenadores den retroalimentación?
La relación entre el entrenador y el deportista es fundamental para el éxito en cualquier disciplina deportiva, especialmente en el running.
Es crucial que ambos se den retroalimentación de manera frecuente para ajustar los entrenamientos y mejorar el rendimiento.
El apoyo emocional y psicológico del entrenador es vital para mantener...Leer más
¿Qué es lo que el coach necesita hacer para lograr una comunicación eficaz y directa?
La comunicación efectiva es poder utilizar correctamente el lenguaje para conseguir nuestros objetivos a nivel personal y profesional. Hay que tener en cuenta que lo importante no es lo que se dice, sino cómo se dice y lo que los demás entienden. La comunicación efectiva es un proceso de ida...Leer más
¿Cuál es el estilo de comunicación más efectivo para el coaching?
La comunicación efectiva es la piedra angular de cualquier relación exitosa, ya sea en el ámbito personal o profesional.
En el mundo del coaching, dominar técnicas de comunicación es esencial para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos.
Aquí te presentamos algunas de las técnicas más efectivas para mejorar...Leer más
¿Qué es el feedback en la comunicación?
Feedback es una palabra del inglés que significa retroalimentación.
Podemos utilizarla como sinónimo de respuesta o reacción, o, desde un punto de vista más técnico, para referirnos a un método de control de sistemas.
En este sentido, el feedback puede ser la reacción, respuesta u opinión que nos da un...Leer más
¿Cómo evalúa inicialmente un entrenador personal a un cliente potencial?
La valoración inicial es uno de los pilares fundamentales en el trabajo con clientes y deportistas.
La valoración inicial marca el punto de partida en cualquier proceso de mejora física o de salud.
Permite identificar los objetivos del cliente o deportista y trazar el camino más adecuado para alcanzarlos.
Una...Leer más
¿Qué preguntarle a un entrenador?
Aquí comparto las preguntas que más me ayudaron en el proceso de elección de universidad.
Considero que es el aspecto más importante a la hora de elegir universidad.
Lo que recordarás al finalizar los estudios es la gente con la que compartiste esa experiencia.
Las amistades que hagas durante estos...Leer más
¿Qué tipo de feedback viene del entrenador?
Puede ser feedback sobre el resultado, donde una vez finalizada la acción se brinda información sobre cómo finalizó la misma, si cumplió con el objetivo o no deseado.
El feedback puede ser sobre el proceso, interviniendo y dando correcciones o información del desarrollo de la acción y sus detalles.
En...Leer más
¿Cuáles son los ejercicios con peso corporal?
Los ejercicios con el peso corporal no solo son recomendables, sino que podemos darles también mucha intensidad y hay variedad de sobra para no aburrirnos, ¡son rutinas diferentes y muy eficaces.
Con formato HIIT, los ejercicios con peso corporal reinan.
Los 28 mejores ejercicios que debes hacer de vez en...Leer más
¿Son funcionales los ejercicios con peso corporal?
El objetivo del fitness funcional es mejorar tu rendimiento en la vida cotidiana. Mientras que la mayoría de la gente se entrega al entrenamiento de fitness convencional para tonificarse, adelgazar o simplemente mejorar su salud cardiovascular, el entrenamiento funcional implica mucho más que entrenamiento de fuerza o cardiovascular. A menudo...Leer más
¿Qué son ejercicios funcionales y 5 ejemplos?
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria.
Puede ser útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana.
El entrenamiento funcional es un entrenamiento con un propósito: mejorar las...Leer más
¿Puedo conseguir un cuerpo definido haciendo ejercicios con peso corporal?
Los resultados pueden ser casi los mismos si levantas pesas en el gimnasio o si solo ocupas tu propio peso. Lo que necesitas es ejercitar tus músculos hasta dejarlos casi exhaustos. Las investigaciones sugieren que, para la mayoría de la gente, la respuesta es sí. A tu cuerpo no le...Leer más
¿Es efectivo un entrenamiento con peso corporal?
Aunque sí que es cierto que la hipertrofia muscular puede complicarse si somos ya deportistas experimentados, para la persona media sigue siendo muy efectivo.
De todas formas, todo dependerá de los ejercicios que hagamos, de nuestra frecuencia e intensidad de entreno.
Es muy efectivo.
Hay estudios que demuestran que las...Leer más