¿Cuáles son los 5 pasos de una meta inteligente?
Patricia Molina
2025-06-22 23:47:00
Count answers
: 0
El método SMART, uno de los métodos más poderosos para crear metas inteligentes y alcanzar cualquier objetivo que te propongas.
Ya sea a corto, mediano o largo plazo, podrás elaborar de manera efectiva y detallada esas metas que tienes en la cabeza y deseas realizar.
En este curso aprenderás de una manera creativa y detallada la metodología SMART para elaborar tus metas y construir el éxito de tu futuro.
Todo esto en 5 principales fases que te llevarán de la mano para que desde hoy mismo tengas ya tus metas definidas.
Por último, te llevaremos de la mano por el cuestionario que hemos creado para que puedas, paso a paso, elaborar tus metas SMART de una manera rápida y sencilla.
Ian Henríquez
2025-06-12 02:52:16
Count answers
: 0
El método SMART sugiere que evaluemos y tracemos nuestras metas sobre la base de estas cinco consideraciones:
1. Específico
2. Mensurable
3. Alcanzable
4. Relevante
5. Oportuno
Un objetivo general sería: “Ponte en forma”.
Pero una meta específica relacionada sería una meta específica tiene muchas más posibilidades de ser cumplida “Únete a un club de salud y entrenamiento de 3 días a la semana”, porque definimos los parámetros y limitaciones.
Tiene que haber un sistema lógico para medir el progreso de una meta.
Para determinar si nuestra meta es mensurable, hagámonos preguntas como: ¿Cuánto tiempo? ¿Cuántas total de? ¿Cómo sabré cuando se logra el objetivo?
Si lo puedes medir, lo puedes alcanzar.
Para ser alcanzable, una meta debe representar una meta por el que estemos dispuestos y seamos capaces de trabajar.
En otras palabras, el meta debe ser realista y metódica.
La gran pregunta aquí es: ¿Cómo se puede lograr el objetivo?
La relevancia destaca la prioridad de la elección de las metas que importan y que son coherente.
Por ejemplo, yo sé que puedo hacer 20 sándwiches de atún en una noche para no preocuparme por mi comida de toda la semana.
Es una meta específica, mensurable y alcanzable, pero hay un problema, soy vegetariana y comer solo sándwiches no es balanceado.
Por tanto, esta meta carece de relevancia.
Las metas deben ser oportuna porque el tiempo es circunstancial, dando a la meta una fecha límite o el momento indicado para realizarla.
El compromiso de una fecha límite o el conocimiento de que este es el momento ideal para trabajar en ese proyecto u objetivo, nos permite concentrar nuestros esfuerzos en la realización de la meta.
Nadia Caldera
2025-06-04 15:04:45
Count answers
: 0
El acrónimo SMART significa metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y oportunas. Un objetivo “SMART” se define a sí mismo y siempre define lo que significa lograrlo.
Específico
Asegúrate de que tus objetivos estén enfocados e identifica un resultado tangible.
Medible
Debe tener una definición clara de éxito.
Alcanzable
Su objetivo debe ser desafiante, pero razonable de lograr.
Relevante
Se trata de ser real contigo mismo y asegurarte de que lo que estás tratando de lograr valga la pena para tí.
Tiempo Base
Cada objetivo necesita una fecha límite, algo que te motive a aplicar realmente el enfoque y la disciplina necesarios para lograrlo.
Esto responde el “cuando”.
Es importante establecer un marco de tiempo realista para lograr tu meta.
¿Cuál es la fecha límite?
¿Es realista?
Leer también
- ¿Qué es el establecimiento de metas SMART?
- ¿Cuál es un ejemplo de objetivo inteligente para el fitness?
- ¿Qué significa "smart
- ¿Cómo podemos utilizar los objetivos SMART en educación física?
- ¿Cuáles son las ventajas de los objetivos SMART?
- ¿Qué significa la M de smart en el sistema inteligente para establecer objetivos de fitness?
- ¿Cómo establecer objetivos en Mi Fitness?
- ¿Cuál es el significado de "smart"?
- ¿Cuál es la diferencia entre el plan Fit y el plan SMART?