¿Cuáles son las contraindicaciones del entrenamiento funcional?
Paula Ruíz
2025-05-29 15:47:54
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Dificulta el entrenamiento específico de los grupos musculares debido a la implicación de los músculos auxiliares y estabilizadores.
Se utiliza menos resistencia, lo que limita el desarrollo y la fuerza obtenidos.
La inestabilidad de los movimientos funcionales aumenta el riesgo de lesión.
Los movimientos específicos de un deporte no se traducen siempre en un aumento de la capacidad o el rendimiento en el «mundo real».
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