¿Qué es mejor, el Pilates o el entrenamiento funcional?
Rosa Barroso
2025-05-29 20:31:21
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El pilates, por otro lado, es otra disciplina que ayuda a Ariadne a presumir de un cuerpo fuerte y tonificado. Entrenamiento funcional, quema calorías y trabaja los músculos en apenas 15 minutos. El yoga es, sin duda, la práctica favorita de la modelo. La cuenta de Instagram de Artiles nos permite conocer el día a día de la modelo y es una fuente de inspiración perfecta si buscas un cambiar tus hábitos de vida. De una forma amena y cercana, la modelo nos enseña que con una dieta variada y una rutina de ejercicios más sencilla de seguir de lo que parece a simple vista podemos lograr beneficiosos objetivos para nuestra salud. Además, Ariadne es una gran seguidora de practicar deporte en casa o al aire libre, una forma ideal de mantener tu línea si no eres partidaria de entrenar en el gimnasio. Una dieta mediterránea variada y repleta de nutrientes es una parte esencial del camino. Si tu objeto es practicar deporte para mejorar tu cuerpo y tu salud, es importante que acompañes tus sesiones de entrenamiento con una alimentación óptima donde la verdura, la fruta, las fuentes de proteína y de grasas saludables estén presentes a diario.
Unai Mendoza
2025-05-29 19:30:49
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No hay una respuesta correcta o incorrecta cuando se trata de elegir entre un cuerpo de pilates y un cuerpo de gimnasio.
Todo depende de tus objetivos y preferencias individuales.
Si tu objetivo es tener un cuerpo de gimnasio con más masa muscular y definición, entonces ir al gimnasio debería ser tu elección natural.
En cambio, si quieres un cuerpo más flexible y un físico más delgado, deberías centrarte más en los ejercicios de pilates.
Para conseguir un tipo de cuerpo muy completo, prueba a combinar los dos.
De este modo, podrás desarrollar un tipo de cuerpo tanto fuerte como flexible.
La respuesta depende de lo que quieras conseguir.
Si quieres un entrenamiento que te ayude a centrarte en la fuerza del núcleo, entonces Pilates es probablemente la mejor opción.
Sin embargo, si lo que buscas es desarrollar músculo y fuerza, o perder peso, entonces ir al gimnasio es probablemente una mejor opción.
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