¿Cuáles son los 3 tipos de respiración humana?
Mireia Rascón
2025-06-15 06:23:29
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La respiración puede ser de tres tipos: Respiración clavicular o alta: interviene la parte alta del pecho, es la que menor capacidad de aire coge.
Respiración torácica y media: es el tipo de respiración más frecuente.
Respiración abdominal: es el tipo de respiración que ese utiliza durante el sueño y es la que se utiliza en los ejercicios de relajación.
Respiración clavicular o alta: interviene la parte alta del pecho, se da en momentos de nerviosismo o ansiedad.
Respiración torácica y media: es el tipo de respiración más frecuente, en ella se produce la elevación del pecho.
Respiración abdominal: es el tipo de respiración que ese utiliza durante el sueño y es la que se utiliza en los ejercicios de relajación.
Con ella movemos el abdomen independientemente del tórax, se hincha y se deshincha con la inspiración y la espiración.
Mara Valencia
2025-06-15 06:22:15
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La respiración torácica es aquella que se realiza hacia los costados.
La caja torácica permite la respiración hacia los costados y hacia adelante y atrás.
De este modo se contrae y dilata la parte media de los pulmones, con la ayuda de los músculos intercostales.
La respiración abdominal o "diafragmática" es una respiración "hacia abajo", es la respiración que surge de forma natural cuando estamos relajados y con buena postura.
En esta forma de respiración el diafragma baja y el abdomen se hincha.
La respiración clavicular se produce por una expansión "hacia arriba", los hombros y la clavícula se elevan, mientras el abdomen queda contraído.
Olga Valadez
2025-06-15 01:07:20
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La respiración pulmonar se podría decir que el tórax y el abdomen permiten tres posibilidades de expansión:
Respiración abdominal o diafragmática hacia abajo: además del corazón, el diafragma es uno de los músculos más trabajadores del cuerpo humano.
Respiración torácica o costal hacia los lados: la caja torácica permite no sólo la respiración hacia los lados, sino hacia delante y hacia atrás también, permitiendo la contracción y dilatación de la parte media de los pulmones, y esto es posible gracias a la musculatura intercostal.
Respiración clavicular hacia arriba: a nivel práctico no tiene apenas ninguna ventaja, se trata de la respiración que desarrollamos cuando estamos angustiados y sólo ventila la parte más alta y estrecha de los pulmones.
La respiración completa e ideal comprende los tres tipos de respiración abdominal, torácica y clavicular, produciéndose una expansión del tronco en todas direcciones para ventilar los pulmones en profundidad.
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