¿Cuáles son los 3 tipos de nutrición deportiva?
Saúl Anaya
2025-06-07 11:22:36
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Estar sano Si tu objetivo es tan sencillo como llevar una vida sana y prevenir lesiones o anticiparte a un fallo en el desempeño de tus órganos, lo más apropiado es una dieta rica en minerales y vitaminas.
Ganar masa muscular Para consegir un buen volumen de músculo es crucial contar con el aporte equilibrado de proteínas, junto con el descanso necesario tras un esfuerzo prolongado.
Definir musculatura Para que el contorno de los músculos se marque bien, de forma precisa, bella y armónica puedes contar con elementos como la L-Carnitina, que contribuye a que tu cuerpo metabolice las grasas de forma óptima, además de ser antioxidante y favorecer la salud cardiovascular.
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