¿Cuántas sesiones de fisioterapia se necesitan para una tendinitis?

Puede que la pregunta tenga algo de trampa, ya que al final todo dependerá del grado de la molestia y de las características de cada persona. De ahí que varíen mucho el número de sesiones. Por lo general los profesionales de esta rama siempre apuestan por un número múltiplo de 5 para garantizar la recuperación por completo de cualquier lesión. En el caso de que sea leve la molestia, con un par de consultas será suficiente. Te pueden proponer 5, 10, 15, 20 sesiones, pero realizando un posterior seguimiento a las evoluciones. Pero hay que decir que no siempre la cantidad guarda relación con la calidad, ya todo dependerá del tratamiento realizado y del tiempo que dure, sin olvidarnos del papel del fisioterapeuta. Así resultará complicado conocer el número exacto de consultas. Más que un número, lo importante es que las consultas sean de calidad.

La planificación de este tipo de terapias es siempre personalizada, dando prioridad en los primeros estadíos del tratamiento a reducir el dolor, la inflamación y mejorar los factores mecánicos y metabólicos que han causado la lesión. Dependerá de cada caso, si el gesto profesional o deportivo no ha intervenido en la aparición de la lesión, no habrá razón para suspenderla, pero si no es así habrá que graduar los esfuerzos. La mayoría de lesiones de este tipo permite seguir realizando una actividad moderada controlando los esfuerzos, todo ello será coordinado por el fisioterapeuta. En aquellos casos en que la capacidad regenerativa del cuerpo funciona correctamente, el paciente notará la mejoría desde la primera sesión ya que las técnicas de Fisioterapia Avanzada así lo han demostrado. Solo en aquellos casos en que las capacidades regenerativas estén limitadas, la evolución será más lenta, ya que primero habrá que mejorar este punto empleando Kinesiología – Osteopatía – Nutrición, y posteriormente Fisioterapia Avanzada. Dependerá de cada caso, lo más frecuente es realizar de una a dos sesiones por semana. Si hemos de incidir especialmente en los últimos (por existir indicios de un déficit de función en los mecanismos de regeneración tisular del paciente) entonces primero marcaremos una pauta para que el paciente realice en su domicilio durante 3-6 semanas consistente: Mejoras de higiene alimentaria Suplementación Natural: Detoxificante-antiinflamatoria-regeneradora. Ejercicios-estiramientos Posteriormente comenzaremos con el plan de Fisioterapia Avanzada y Entrenamiento funcional. La recuperación de la tendinitis de supraespinoso dependerá del grado de lesión, las causas que lo provocaron y del tiempo que lleve con ella el paciente, así como de la capacidad regenerativa que el paciente tenga frente a los procesos lesionales. Todo ello puede hacer que la recuperación se produzca en 2-3 semanas o tarde 2-3 meses. Aunque lo más frecuente estadísticamente hablando son 6 semanas.

En la fase aguda de la lesión, se optará por técnicas de tratamiento que reduzcan la inflamación que lleva presente más tiempo del que debería, así como técnicas de tratamiento muscular sobre el vientre de los músculos comprometidos en el caso. En las siguientes sesiones se comenzará con la introducción de trabajo muscular, siendo muy importante en las tendinitis el trabajo excéntrico muscular, una modalidad de contracción muy efectiva en la recuperación del tendón. También se ha de tener en cuenta que en algunas ocasiones, la recuperación de las tendinitis es más lenta que la recuperación de otras lesiones. Cuando la inflamación sobrepasa ese tiempo de recuperación, el tratamiento de fisioterapia es indispensable para la recuperación de la lesión. Si no es así, el tendón puede pasar a un estado de tendinopatía crónico, el cual será más difícil de tratar a medida que el tiempo vaya transcurriendo. Al ser la inflamación un proceso necesario que realiza nuestro cuerpo para reparar el tendón, es normal experimentar una inflamación que puede durar entre 3 y 7 días. Por lo tanto, un tratamiento de fisioterapia temprano es esencial para que la lesión no vaya a más. Dependiendo de la zona, existen distintos tipos de tendinitis. Suelen existir, principalmente, dos tipos de tensiones en el tendón.

Durante la fase inicial o aguda de una lesión, las sesiones pueden ser más frecuentes, típicamente de dos a tres veces por semana. Este enfoque intensivo puede ayudar a manejar el dolor y la inflamación tempranos. A medida que el paciente progresa, la frecuencia de las sesiones suele disminuir. Una vez que se ha controlado el dolor y se ha mejorado la movilidad inicial, las sesiones pueden reducirse a una vez por semana o cada dos semanas, enfocándose en restaurar la función completa y prevenir futuras lesiones. En casos de condiciones crónicas o para la prevención de futuras lesiones, las sesiones podrían espaciarse aún más, realizándose una o dos veces al mes, dependiendo de las necesidades específicas del paciente. Determinar la frecuencia óptima de las sesiones de fisioterapia es un proceso dinámico que debe adaptarse a las circunstancias individuales de cada paciente.

Sin más patologías y pensando en un paciente de mediana edad se puede recuperar la tendinitis en 5 sesiones de media. Por supuesto, él cuantas sesiones depende del grado de la lesión, de las características del paciente (edad, estado físico, etc). También hemos tenido caso en nuestras clínicas de fisioterapia de Getafe y Madrid casos en los que la lesión había degenerado y afectado a estructuras musculares cercanas, con lo que en estos casos se necesitan más sesiones. Al igual que en la sección anterior, sin otras patologías y en un paciente de mediana edad con un estado físico normal, el tiempo de recuperación de la tendinitis es de 4 a 6 semanas. En casos en los que existen otras patologías, ya sea por la degeneración de la lesión, hemos tenido casos en torno a las 8-10 semanas.