¿Cuáles son las contraindicaciones de TRX?
Rosa Barroso
2025-06-11 12:05:26
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Las lesiones más comunes que se producen en el TRX son problemas en el hombro, que recibe mucha presión y un mal movimiento lo puede lastimar, lesiones musculares ya que es un deporte muy exigente y puede provocar un desgarre o una contractura.
Las personas con lesiones en el hombro, bulsitis, desgarres, tendonitis, luxaciones o debilidad en el manguito rotador necesitan superar su lesión antes de comenzar a practicar este deporte o se puede recaer.
Yaiza Mojica
2025-06-11 07:31:45
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No apta para personas con obesidad
Desplazamiento de pelvis
Realizar los ejercicios con guía profesional para evitar lesiones
Adaptar cada ejercicio al nivel adecuado
No es el ejercicio más idóneo para incrementar la masa muscular
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