¿Qué es la prueba de bioimpedancia y para qué se utiliza?

La bioimpedancia es una prueba que sirve para conocer de manera completa y profunda a tu cuerpo, sobre todo con la intención de ayudarte a identificar si necesitas regular tu salud en algún aspecto en particular, desde tu peso, niveles de hidratación, consumo de vitaminas, etc. hasta tus niveles de grasa y músculo y la composición exacta de tu cuerpo en general. La finalidad de este tipo de exámenes, que también se conocen bajo el nombre de impedancia bioeléctrica, es que puedas después realizar una dieta que contemple tus necesidades específicas, por ejemplo, si tus niveles de azúcar son muy altos, entonces deberás consumir más alimentos que te ayuden a regular los niveles de glucosa en tu sangre, o si tienes un exceso de grasa, tu entrenador en el gimnasio podrá aprovechar esta información para planificar una rutina que se adapte a tus necesidades. La prueba bioimpedancia debe realizarse con cierta frecuencia, según recomiendan expertos en nutrición y salud, pues el cuerpo va cambiando conforme pasa el tiempo y es importante mantenerse atentos a sus necesidades y cambios. La manera en que este método funciona es que se basa en medir la resistencia que un cuerpo opone al paso de corriente, lo cual arroja información relacionada a la Ley de Ohm (V=IR) para conocer la impedancia del cuerpo. Los equipos de medición de bioimpedancia tienen placas de metal que conducen un tipo de corriente eléctrica débil que atraviesa todo el cuerpo, esto hace que con base en la reacción del cuerpo a este estímulo se pueda calcular aproximadamente la proporción de grasa y músculo que está presente.