¿Cuáles son las mejores herramientas para hacer ejercicio en casa?

Lo primero que tienes que tener en cuenta son tus necesidades y lo que quieres trabajar. Los básicos para iniciarse y que ocupan poco en tu gimnasio en casa e iniciarte son: Las esterillas, tanto para estirar como para realizar nuestros ejercicios de pilates o yoga, son la solución más cómoda a la hora de hacer trabajos de suelo. Pesas y Mancuernas para tus ejercicios de fuerza y para poder definir la musculatura. Si quieres trabajar todavía más intensivo, utiliza nuestras barras de musculación. Bandas Elásticas: son perfectas para trabajar todo el cuerpo gracias a sus diferentes intensidades. Si tienes más espacio puedes elegir una de nuestras Máquinas de cardio training. Podrás seleccionar una máquina que se adapte a tus necesidades, tanto si es una Cinta de correr, bicicleta estática, remo o elíptica, tenemos la que se ajuste perfectamente a tu gimnasio en casa.

Un cajón pliométrico es un equipo para hacer ejercicio en casa que se utiliza para realizar ejercicios de salto y entrenamiento de fuerza. Otro material para hacer ejercicio en casa es la rampa para handstand walk es ideal para aquellos que quieren trabajar en su equilibrio y fuerza central. Por último, los tacos de halterofilia son esenciales para aquellos que quieren mejorar su técnica de levantamiento de pesas en casa. Además del equipo para hacer ejercicio en casa, también hay una serie de accesorios que pueden ayudarte a equipar tu gimnasio y maximizar tus entrenamientos. Una esterilla es esencial para realizar ejercicios de suelo, yoga, pilates y estiramientos. Los guantes de entrenamiento son útiles para proteger tus manos durante ejercicios que involucran levantamiento de pesas, barras o cualquier otro tipo de equipo. Las mancuernas son equipos versátiles que pueden ser utilizados para una amplia variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza. Asimismo, son ideales para trabajar diferentes grupos musculares y permiten una mayor variedad de movimiento en comparación con las máquinas de pesas tradicionales. Una comba es una herramienta simple pero efectiva para realizar ejercicios de cardio y mejorar la coordinación y la agilidad. Es ideal para realizar ejercicios de saltos y aumentar la frecuencia cardíaca durante tus entrenamientos en casa.