¿Cuáles son las contraindicaciones del foam roller?
Marco Olvera
2025-06-07 01:37:34
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Uno de los contras, sin embargo, es que debido al fácil acceso que hemos mencionado anteriormente, se debe tener mucho cuidado en la técnica de ejecución, ya que una mala praxis puede conllevar a la aparición de lesiones.
Otros de los contras es que no se puede aplicar directamente sobre la columna lumbar, ya que esto puede generar la aparición de contracturas como mecanismo de defensa.
Para abordar el dolor lumbar, por ello, deberemos tratar aquella musculatura que tiene relación con esta zona, como es el piramidal, el psoas y el recto anterior del cuádriceps.
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