¿Qué significa la adherencia en el entrenamiento?
Hablamos del nivel de cumplimiento que tienen los y las deportistas con las diferentes tareas y resp Leer más
¿Qué es la motivación en el entrenamiento?
Alejandro Lázaro
2025-06-28 04:55:20
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La motivación se define como un proceso dinámico e interno por el cual se tiene un impulso o deseo de obtener una meta. Así, tener motivación a la hora de hacer una actividad significa que está podrá ser realizada de forma más enérgica y efectiva. La motivación siempre es importante y útil; sin embargo, para aquellas actividades que no requieren un “coste” para el individuo (no requieran esfuerzo, demasiado tiempo, etc.) habrá veces en que las tareas se puedan realizar sin un nivel motivacional alto. Una tarea que demanda mucho sería la realización de actividad física, ya que conlleva un gran gasto de tiempo y energía, pudiendo suponer incomodidad y molestias para los practicantes. La motivación se ha dividido tradicionalmente en dos tipos: intrínseca y extrínseca. La motivación intrínseca se daría en aquellos individuos que se ejercitan por el mero hecho de hacerlo, sin conseguir nada concreto más allá que el placer de hacer ejercicio; por su parte, la extrínseca se daría en los deportistas que tienen algún tipo de objetivo, como ganar una competición o perder grasa.
Yeray Palomo
2025-06-20 11:50:35
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La motivación es la chispa que te impulsa a comenzar y mantenerte en el camino hacia tus objetivos de acondicionamiento físico.
Encuentra la motivación interna que te inspira, ya sea querer mejorar tu salud, aumentar tu energía o sentirte más seguro con tu cuerpo.
La motivación te ayudará a superar la pereza, los obstáculos y los días difíciles, manteniéndote enfocado en tu objetivo final.
La pasión es el motor que mueve tu deseo y te permite disfrutar del viaje hacia tus metas.
Cuando amas lo que haces, se convierte en una fuerza imparable.
La motivación, disciplina y perseverancia son la base para lograr resultados duraderos y cambiar tu cuerpo de la manera que siempre has deseado.
La pasión te brinda la motivación real para superar los obstáculos y perseverar a pesar de los desafíos.
La determinación te ayuda a superar tus propias limitaciones y te impulsa a buscar soluciones creativas ante los desafíos.
También puedes buscar fuentes de motivación externas, como establecer metas realistas y tener imágenes o frases inspiradoras que te recuerden por qué estás comprometido con tu entrenamiento.
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Leo Gimeno
2025-06-13 00:09:10
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La Motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta. Es un término que procede del latín “motivus” (causa del movimiento). Para la Psicología, la motivación implica estados internos que dirigen al organismo hacia metas o fines determinados. Anima a las personas a realizar determinadas acciones y a persistir en la consecución de sus objetivos. Los estímulos son aquellos que, cuando aparecen, nos generan una necesidad, esta necesidad provoca en la persona un estado de tensión, el cual produce un impulso que da lugar a un comportamiento o acción. La importancia de la motivación para el entrenamiento es crucial para conseguir nuestras metas y nuestros logros. La motivación implica estados internos que dirigen al organismo hacia metas o fines determinados, y como ya hemos señalado, el comportamiento siempre está orientado hacia algún objetivo, es decir, existe una finalidad para toda conducta humana. La motivación anima a las personas a realizar determinadas acciones y a persistir en la consecución de sus objetivos.
Carmen Sevilla
2025-06-04 04:33:55
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La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta. Es un término que procede del latín “motivus” (causa del movimiento). Para la Psicología, la motivación implica estados internos que dirigen al organismo hacia metas o fines determinados. Anima a las personas a realizar determinadas acciones y a persistir en la consecución de sus objetivos. El comportamiento siempre está orientado hacia algún objetivo, es decir, existe una finalidad para toda conducta humano. Por lo tanto, podemos asegurar que el comportamiento es motivado, ya sea por impulsos, tendencias, necesidades o deseos. Los estímulos son aquellos que, cuando aparecen, nos generan una necesidad, la cual provoca en la persona un estado de tensión, el cual produce un impulso que da lugar a un comportamiento o acción. La motivación es crucial para conseguir nuestras metas y nuestros logros. La importancia de la motivación para el entrenamiento es crucial para conseguir nuestras metas y nuestros logros. La motivación implica estados internos que dirigen al organismo hacia metas o fines determinados, animando a las personas a realizar determinadas acciones y a persistir en la consecución de sus objetivos.
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Daniel Ocampo
2025-06-04 02:33:30
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La motivación deportiva nos impulsa a continuar esforzándonos y ser constantes en nuestros objetivos relacionados con el deporte. La motivación en el deporte tiene distintos objetivos. El primero de ellos es sentirse bien con uno mismo/a a través del ejercicio físico. Si nos sentimos valorados por el esfuerzo que estamos realizando, también nos sube la autoestima y la confianza. Además, existen casos en que el deporte se convierte en una vía de escape a emociones internas, como la rabia o el sentimiento de pérdida por alguien importante para nosotros. Así pues, la motivación en el deporte es clave para conseguir cualquier objetivo. Encuentra tu meta, visualízala, cree en ti y sé constante. Verás como consigues lo que te propones y mejorará tu vida en general.