¿Cómo influye la tecnología en el entrenamiento?
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¿Qué artefactos tecnológicos se utilizan en el deporte y la actividad física?
Sofía Campos
2025-06-19 16:34:54
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Básculas inteligentes son una gran herramienta para monitorear el peso y la masa muscular. Algunas incorporan una avanzada tecnología con electrodos que permite detectar con gran precisión la cantidad de músculo y de grasa presentes en diversas partes del cuerpo, incluyendo el abdomen y las extremidades. Los audífonos deportivos permiten disfrutar de música, podcasts y audiolibros de manera cómoda y segura mientras nos ejercitamos. Los audífonos son una forma de mantenerse entretenido mientras se hace ejercicio. Algunos modelos de auriculares cuentan con funciones de monitoreo de frecuencia cardíaca y conexión con aplicaciones de entrenamiento, para llevar un control más preciso de las actividades y mantener la motivación elevada.
Los “smartwatches” han dejado de ser un accesorio de moda y ahora equivalen a unos entrenadores personales que nos acompañan a lo largo del día, monitorizando nuestras actividades físicas y frecuencia cardíaca e incluso evaluando la calidad de nuestro sueño. Estos aparatos registran el rendimiento en deportes diferentes y cuentan con otras funciones como oxímetro, podómetro, indicador de actividad diaria y alerta de sedentarismo, así como cronómetro, temporizador y distintas notificaciones útiles para cuidar nuestra salud.
Los equipamientos que simulan el pedaleo de una bicicleta convencional, pero sin desplazamiento, ayudan a mejorar la resistencia cardiovascular, quemar calorías y tonificar los músculos y pueden ser una buena opción para mantener a raya el sedentarismo. Una bicicleta estática es una alternativa de ejercitarse dentro del hogar. También es crucial mantener una postura adecuada durante el pedaleo para evitar posibles lesiones y maximizar los beneficios.
Noa Benítez
2025-06-09 20:38:27
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Los dispositivos electrónicos pueden ser nuestros mejores aliados para alcanzar objetivos de forma más eficiente y efectiva.
Desde relojes inteligentes, hasta auriculares deportivos inalámbricos o pistolas de masaje muscular; sin duda hay una amplia gama de dispositivos diseñados específicamente para el deporte.
Los relojes inteligentes están diseñados para llevar un seguimiento de tu actividad física y uno de los mejores modelos en relación calidad precio es el Apple Watch SE de 2.ª generación.
Los auriculares inalámbricos son perfectos para escuchar música mientras haces ejercicio sin miedo a enredarte con los cables.
Cuando pruebes la pistola de masaje no podrás vivir sin ella, es un dispositivo pensado para la recuperación de la fatiga muscular después del ejercicio.
Este modelo tiene una pantalla OLED de 336 x 336 píxeles con el suficiente brillo para poder visualizar todo en ella, aunque la luz del sol dé directamente sobre ella.
Tiene un sensor de fotopletismografía de alta precisión integrado que realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día.
Si realizas deporte de alta intensidad de forma profesional te interesa utilizar un sensor de frecuencia cardíaca preciso.
Los JBL Reflect Pro Rosa TWS ofrecen una gran calidad de sonido, tanto para escuchar música como para atender llamadas, incluso con viento.
Gafas por conducción ósea, si no quieres llevar auriculares, estas gafas te proporcionan toda la información que quieres al mismo tiempo que protegen tu vista del sol.
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Manuel Ontiveros
2025-06-09 19:55:17
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La tecnología permite evaluar la temperatura superficial de los atletas para identificar lesiones o riesgos de lesión en el deporte, permitiendo además monitorizar los tratamientos de rehabilitación y la reincorporación a la práctica deportiva. Los sistemas de posicionamiento y tracking de jugadores proporcionan información valiosa en deportes colectivos como el fútbol o el baloncesto, ayudando a los entrenadores a conocer mejor a los jugadores y tomar decisiones más informadas durante la competición, el entrenamiento o el descanso. Con los smartphones, las aplicaciones deportivas y/o las pulseras de actividad muchas personas pueden monitorizar indicadores como la intensidad del ejercicio, la distancia recorrida, el trayecto, la cantidad de calorías consumidas, la fuerza máxima, el número de pasos o la frecuencia cardíaca para evaluar sus progresos. Las soluciones de vídeo no solo están presentes en los deportes a nivel comercial y de espectáculo para brindar una experiencia más inmersiva a los seguidores, sino que también se usan con fines de arbitraje, como el ojo de halcón utilizado en el tenis, el VAR o el sistema de detección automática de goles en el fútbol. Los sistemas a escala nanométrica se están aplicando cada vez más en el deporte. Gracias a la nanotecnología se han creado tablas de surf más ligeras, pelotas de golf que no se desvían de su trayectoria y trajes de natación que repelen el agua. La Inteligencia Artificial permite obtener el conocimiento subyacente a partir de esta cantidad de datos, al mismo tiempo que marca la diferencia para conseguir ventaja competitiva. Esto se debe a su velocidad, memoria y objetividad.
Contamos con laboratorios de fisiología del ejercicio, biomecánica, de entrenamiento y análisis de técnicas deportivas, fisioterapia, biología y anatomía. Un ejemplo de esto es el Human Performance Research Lab (HPRLab), donde aprenderás y entenderás, utilizando la última tecnología, los límites psicofisiológicos del ser humano y aplicar ese conocimiento a la mejora de la salud de las personas.
Teresa Bahena
2025-06-09 18:09:22
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Los banderines electrónicos, los wearables, las deportivas o el ojo de halcón, son algunos de ellos. El linier pulsa un botón y el árbitro principal recibe una señal en su brazalete. Contar las distancias, rutinas de ejercicios o calcular la frecuencia cardíaca son algunos de los servicios que ofrece este invento tecnológico. Estos pequeños impulsores pueden hacer ganar una carrera a nadadores o atletas. Además, otra de sus funciones es comprobar si el deportista ha incumplido las normas de salida. La composición de los bañadores también cuenta con la fibra de carbono. La repetición instantánea sirve de gran ayuda al cuadro arbitral, sobre todo cuando se produce una jugada confusa debajo del aro. Un software es capaz de decidir si la jugada es válida.
Sí, tus deportivas también son un invento tecnológico. Aporta una velocidad mayor y más capacidad de flotación. Estos inventos tecnológicos buscan facilitar las rutinas deportivas.
Se trata de una forma de manejar datos. Son numerosas las campañas sobre los desfibriladores y es que este invento tecnológico puede salvar vidas.
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María Ángeles Conde
2025-06-09 17:16:33
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Los wearables, como los relojes inteligentes y los monitores de actividad física, son ejemplos sobresalientes de cómo la innovación se ha integrado en el entrenamiento diario. Estos dispositivos no solo rastrean parámetros esenciales como la frecuencia cardíaca, el ritmo y la distancia recorrida, sino que también ofrecen análisis detallados que ayudan a identificar áreas de mejora. Las aplicaciones móviles han jugado un papel crucial al proporcionar programas de entrenamiento personalizados. Estas apps utilizan algoritmos avanzados y datos en tiempo real para ofrecer planes de ejercicio adaptados a las necesidades individuales de los usuarios. Por ejemplo, aplicaciones como Strava y Nike Training Club permiten a los atletas seguir rutinas específicas, medir su progreso y conectarse con una comunidad global de deportistas. Un ejemplo concreto de innovación en tecnología deportiva es el calzado inteligente, como las zapatillas de Under Armour con sensores integrados que miden el impacto y la eficiencia de la pisada. Otro ejemplo es el uso de drones en deportes como el ciclismo y el running, que proporcionan una visión aérea del rendimiento y ayudan a planificar estrategias de carrera. El Reloj GPS Garmin Forerunner 945 es conocido por su precisión y versatilidad. Equipado con GPS, monitor de frecuencia cardíaca y capacidad para almacenar música, el Garmin Forerunner 945 permite a los atletas planificar y analizar sus entrenamientos con datos detallados. Las zapatillas Nike Adapt BB 2.0 incorporan tecnología de autoajuste que se adapta automáticamente a la forma del pie del usuario, proporcionando un ajuste personalizado en tiempo real. Estas zapatillas están equipadas con sensores que monitorizan el movimiento y ofrecen datos útiles para mejorar la técnica deportiva.