CINCO BENEFICIOS DEL POWER BID

12.03.2014 16:03

1-TONIFICACION DE LOS MUSCULOS

Las pesas son igual de importantes que el trabajo cardiovascular.

2-ENTRENAMOS TODOS LOS GRANDES GRUPOS MUSCULARES

En una sesión de una hora, incluyendo calentamiento y estiramientos finales.

3-PERDIDA DE GRASA

Gracias a la estructuración de las clases, con ejercicios realizados en superseries y descansos de corta duración, podemos maximizar la quema de grasa mientras fortalecemos nuestros músculos.

4-GANAR FUERZA MUSCULAR

Esto puede suponer una gran mejora aplicado a nuestra vida diaria, lo cual nos hará más efectivos y eficientes en nuestro día a día.

5-AUMENTO DE LA AUTOESTIMA

Al principio debemos comenzar con pesos moderados para ir aumentando con el tiempo: intentar superar los pesos en cada sesión se vuelve un reto contigo mismo muy motivador.