Nos adecuamos a cada cliente, a su situación particular y a sus objetivos a corto, medio y largo plazo. Elaborando un estudio particular de su caso.
Podrás sacar el mayor partido al escaso tiempo de que dispones para entrenarte con la máxima garantía y seguridad, logrando así maximizar tu bienestar.
El entrenador personal puede ayudar a cualquier persona, sea cual sea su edad y objetivo, solo necesita una evaluación inicial y a partir de aquí elabora una planificación que permitirá conseguir el objetivo en el menor tiempo posible con total seguridad para la salud.
HIIT
El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar las grasas.
El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Es para toda la población, desde los 4 años a la tercera edad.
Beneficios que produce:
Fuerza, velocidad, potencia, agilidad, movilidad, estavilidad, reaccion, coordinacion, equilibrio, pre habilitacion de lesiones, rehabilitacion de lesiones, acondicionamiento metabolico, resistencia, perdida de grasa, hipertrofia, tonificacion muscular, mejor postura corpolal, preparacion para deportes.
-En PREHABILITACION de lesiones que permite la profilaxis para evitar las futuras lesiones
-En REHABILITACION de lesiones permite recuperación en la mitad de tiempo que lo que requieren los actuales protocolos de rehabilitación.
-En FITNESS, disminuye el tiempo de cada entrenamiento con mayores resultados y de una forma divertida.
-En PREPARACION FISICA, se obtienen las dos metas a mayor rendimiento menos riesgo de lesiones.
